현대 사회를 살아가는 우리는 입을 모아 시간이 부족하다고 이야기합니다. 빡빡한 업무 일정, 끊임없이 쏟아지는 정보의 홍수 속에서 온전히 자신을 위한 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 하지만 하루 24시간 중 누구에게나 똑같이 주어지는, 어쩌면 무심히 흘려보내고 있는 ‘출퇴근 시간’이야말로 놀라울 만큼 강력한 성장 도구가 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 2025년 서울, 저는 매일 반복되는 지하철 출퇴근 시간 왕복 1시간 중, 자투리 시간 30분을 활용하여 꾸준히 독서를 실천하는 작은 실험을 시작했습니다. 그리고 놀랍게도 3개월 만에 50권이라는 책을 완독하는 놀라운 경험을 했습니다. 이 글은 단순한 독서 목록이나 감상평을 나열하는 것이 아닙니다. 매일 아침저녁 지하철에서 책을 읽는 습관을 만들고, 흐트러지기 쉬운 집중력을 붙잡아 책에 몰입하는 과정, 그리고 이 작은 실천이 제 삶에 가져다준 놀라운 변화들을 진솔하게 담은 ‘실험형 자기계발 콘텐츠’입니다. 시간을 낭비하는 대신, 성장의 기회로 바꿀 수 있다는 것을 직접 경험한 저의 이야기를 통해, 여러분의 출퇴근 시간 또한 의미 있는 자기계발의 시간으로 변화시킬 수 있는 영감을 얻으시길 바랍니다.
본문 개요
1. 글을 쓰게 된 계기: 왜 지하철 독서를 시작했는가?
매일 아침, 꽉 찬 지하철 안에서 스마트폰 화면만 바라보는 사람들을 보며 문득 ‘나도 저렇게 하루 1시간을 의미 없이 흘려보내고 있는 건 아닐까?’라는 생각이 들었습니다. 평소 책 읽는 것을 좋아하지만, ‘바쁘다’는 핑계로 책을 펼칠 여유조차 갖지 못했던 제 자신을 돌아보게 되었습니다. ‘책 읽을 시간이 없다’는 말은 결국 핑계일 뿐이라는 것을 깨달았고, 어떻게 하면 자투리 시간을 활용하여 꾸준히 책을 읽을 수 있을까 고민하기 시작했습니다. 그러던 중, 매일 왕복하는 출퇴근 시간이야말로 아무도 방해하지 않는 완벽한 독서 시간이라는 결론에 도달했습니다. 또한, ‘매일 꾸준히 무언가를 하는 습관’을 만드는 첫 번째 실험으로 독서를 선택하게 되었습니다.
2. 실험 조건 및 규칙 설정
성공적인 실험을 위해 몇 가지 조건과 규칙을 설정했습니다.
- 하루 왕복 1시간 중 실제 독서 시간 30분 확보 (출근길 15분, 퇴근길 15분을 기본으로 하되, 상황에 따라 유동적으로 시간을 조절했습니다.)
- 스마트폰 앱 사용 차단 (지하철에 타는 순간부터 독서에 집중하기 위해, SNS, 게임 등 집중을 방해하는 앱의 사용을 최대한 자제했습니다. 필요하다면 데이터나 와이파이를 끄기도 했습니다.)
- 전자책 vs 종이책 선택 기준 (휴대성과 편의성을 고려하여 주로 전자책을 이용했습니다. 다만, 특별히 소장하고 싶거나 집중해서 읽고 싶은 책은 종이책을 병행했습니다.)
- 독서한 책 목록 & 분야 정리 (어떤 책을 읽었는지, 어떤 분야에 관심을 가졌는지 기록하고 분석하기 위해 독서 목록을 엑셀 시트에 꾸준히 정리했습니다.)
3. 3개월간의 실천 기록 요약
- 첫 주: 집중 안됨, 피곤함
- 2주차 이후: 루틴화 성공
- 책 읽는 속도와 이해력의 변화
- 주변 사람들의 반응과 응원
4. 삶에 생긴 변화들
3개월 동안 꾸준히 독서를 실천하면서 제 삶에는 놀라운 변화들이 찾아왔습니다.
- 말과 글의 어휘력 상승
- 업무에 대한 관점 변화
- 감정 조절 능력 상승
- 사고방식이 확장됨
5. 실천을 위한 팁 & 전략
저의 경험을 바탕으로 출퇴근 시간 독서를 실천하기 위한 몇 가지 팁과 전략을 공유합니다.
- 독서 집중력 높이는 지하철 좌석 팁 (출입문 근처보다는 안쪽 좌석에 앉는 것이 비교적 덜 혼잡하여 독서에 집중하기 좋습니다. 또한, 앉아서 가는 것이 서서 가는 것보다 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.)
- 전자책 플랫폼 추천 (예: 밀리의 서재, 리디북스) (다양한 장르의 책을 무제한으로 이용할 수 있고, 스마트폰이나 태블릿 등 다양한 기기에서 편리하게 읽을 수 있다는 장점이 있습니다.)
- 읽은 책을 기록하는 앱 & 방법 (예: 노션, 북적북적) (읽은 책 목록을 기록하고 관리하는 것은 동기 부여에 큰 도움이 됩니다. 저는 ‘노션’ 앱을 이용하여 책 제목, 저자, 읽은 날짜, 간단한 감상 등을 기록했습니다. ‘북적북적’과 같은 독서 기록 앱을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.)
- ‘읽는 책’보다 중요한 ‘적용하는 법’ 소개 (단순히 책을 읽는 것에 그치지 않고, 책에서 얻은 지식이나 깨달음을 실제 삶에 적용하려고 노력했습니다. 인상 깊었던 구절을 메모하고, 책의 내용을 바탕으로 자신의 생각이나 경험을 정리해보는 시간을 가졌습니다.)
6. 마무리: 작은 실천이 만든 큰 변화
출퇴근 시간 30분 독서라는 작은 실천은 3개월 후 저에게 ‘50권 완독’이라는 놀라운 결과를 가져다주었습니다. 이 경험을 통해 ‘습관의 힘’이 얼마나 강력한지 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 앞으로도 출퇴근 시간을 활용한 독서 루틴을 꾸준히 유지하고, 더 나아가 다양한 분야의 책을 통해 끊임없이 성장해나갈 계획입니다.
독자 여러분께도 감히 제안합니다. 매일 흘려보내는 출퇴근 시간을 자신을 위한 성장 시간으로 바꿔보세요. 작은 실천이 여러분의 삶에 예상치 못한 큰 변화를 가져다줄 수 있을 것입니다.